オムライス
오므라이스
チャーハンを卵で包み、ケチャップかデミグラスソースをかけたもの。日本生まれで、韓国でもよく見かけます。
★★★★★
食べられる場所:
- • カフェレストラン
- • 粉食店
注文フレーズ
오므라이스 하나 주세요 (o-meu-ra-i-seu ha-na ju-se-yo) — オムライスを一つください
一人で食べやすい理由: 一人一皿で、やさしい味です。
アレルゲン: 卵, 乳製品, 大豆
一人ごはん早見表
食べる・飲む
韓国の一人飯(혼밥)
韓国の多くの店は2人前から。ここでは一人で食べられるものを集めました — 一人前で出る料理16種、一次情報で確認した9か所、そして使える韓国語フレーズを含む9つのコツ。
2026年9月25日確認:掲載店はすべて公式サイトまたは韓国観光公社の掲載情報で確認済み。価格・営業時間は変わるのでNaver Mapで確認を。
席を確保するコツ
- 座る前に「혼밥 돼요?」と聞くHon-bap dwae-yo? =「一人で食べても大丈夫ですか?」。ためらわれたら、お礼を言って次の店へ — テーブルで「2人前から」と言われる気まずい場面を避けられます。
- メニューで 1인분 を探す1인분(il-in-bun)は一人前という意味です。メニューに 1인분 の値段が載っているか、1인 가능 / 혼밥 환영(一人OK / 一人飯歓迎)の表示があれば入って大丈夫のサインです。
- 一人焼肉:「1인 고기」/「혼고기」で検索焼肉店はほとんどが2人前以上を前提にしています。Naver Mapで 1인 고기 か 혼고기 と入力すると、一人でも焼いてくれる店が出てきます。
- カウンター席 = 一人向きカウンター(바 좌석 / 다찌)がある店は、たいてい一人客を想定しています。入るときに探してみましょう。
- 夕食より昼食のほうが楽平日の昼は一人前の食事をとる会社員でいっぱいです。夕食はグループやお酒が中心になりがちです。
- フードコートは一人でOKデパートやショッピングモールのフードホールでは、共用席で一人前の食事を売っています。
- コンビニCU / GS25 / 7-Elevenでキンパ、お弁当、ラーメンを売っていて、電子レンジとお湯があり、小さなイートインカウンターがあることも多いです。
- 市場 = カウンター文化広蔵市場や通仁市場のような伝統市場には椅子のある屋台があり、一人で一皿頼むのは普通のことです。
- 予約はCatchtable GlobalでKTOはCatchtable Globalを、GoogleかAppleで登録でき(韓国の電話番号は不要)、海外発行のカードでデポジットを払える予約 / 順番待ちアプリとして紹介しています。人気店や予約制の店に便利です。
一人OKの料理 — 絞り込み・並べ替え・検索
どれもどこでも頼めます — 一人前で出るのが普通の料理。
16 件
🍳 創作料理
カルグクス(手切り麺)
칼국수
イワシ、魚介、鶏のスープに手切りの小麦麺を入れたもので、たいていキムチが添えられます。
★★★★★
食べられる場所:
- • Myeongdong Kyoja(明洞)
- • カルグクス専門店
- • 伝統市場
注文フレーズ
칼국수 한 그릇 주세요 (kal-guk-su han geu-reut ju-se-yo) — カルグクスを一杯ください
一人で食べやすい理由: 一杯ずつ出てきます。もっと辛いのがよければ 김치칼국수 を頼みましょう。
アレルゲン: グルテン, 魚
キンパ(韓国の海苔巻き)
김밥
ご飯といろいろな具(ツナ、キムチ、牛肉、野菜)を海苔で巻いたもの。韓国の手軽な一人ランチです。
★★★★★
食べられる場所:
- • どこにでもあるキンパ店 / 粉食店
- • コンビニ(海苔巻きと三角キンパ)
- • 広蔵市場(小さな「マヤク」キンパ)
注文フレーズ
김밥 한 줄 주세요 (gim-bap han jul ju-se-yo) — キンパを一本ください
一人で食べやすい理由: 一本単位で売っているので、一人が基本です。コンビニのものがいちばん安いです。
アレルゲン: ごま, 大豆, 卵(一部), 魚(ツナの具)
クッパ(スープご飯)
국밥
豚骨か牛骨のスープにご飯が付き、テーブルにはネギと薬味が置いてあります。韓国の定番の一杯飯です。
★★★★★
食べられる場所:
- • ほとんどの街にあるクッパの店
- • テジクッパ(豚のクッパ)で知られる釜山
注文フレーズ
국밥 한 그릇 주세요 (guk-bap han geu-reut ju-se-yo) — クッパを一杯ください
一人で食べやすい理由: 一杯ずつ出てくるので、一人で注文するのはまったく普通です。熱々でお腹いっぱいになります。
サムゲタン(参鶏湯)
삼계탕
若鶏一羽にもち米、高麗人参、ナツメ、ニンニクを詰めて煮込んだもの。鶏一羽 = 一人分です。
★★★★★
食べられる場所:
- • 土俗村参鶏湯(景福宮の近く)
- • サムゲタン専門店
注文フレーズ
삼계탕 하나 주세요 (sam-gye-tang ha-na ju-se-yo) — サムゲタンを一つください
一人で食べやすい理由: 一人に鶏一羽で出てくるので、一人で注文するのが当たり前です。
スンデグク(腸詰めのスープ)
순대국
白濁した骨スープに韓国の腸詰め(スンデ)と豚肉を入れたもの。一杯ずつ出てきます。
★★★★★
食べられる場所:
- • スンデグクの店(とてもよくあります)
- • 伝統市場
注文フレーズ
순대국 한 그릇 주세요 (sun-dae-guk han geu-reut ju-se-yo) — スンデグクを一杯ください
一人で食べやすい理由: 食べごたえがあってお腹いっぱいになり、いつも一人一杯です。
アレルゲン: 大豆
スンドゥブチゲ(おぼろ豆腐の鍋)
순두부찌개
おぼろ豆腐に、たいてい魚介か肉と卵を入れた辛い鍋。石鍋でぐつぐつ煮立った状態で、ご飯は別に出てきます。
★★★★★
食べられる場所:
- • スンドゥブの店(どこにでもよくあります)
- • 豆腐で知られる江陵の草堂エリア
注文フレーズ
순두부찌개 하나 주세요 (sun-du-bu jji-gae ha-na ju-se-yo) — スンドゥブチゲを一つください
一人で食べやすい理由: 一人用の鍋です。ほとんどが魚介か肉のスープを使います — ベジタリアンは注文前に確認しましょう。
アレルゲン: 大豆, 魚/貝類(多くのスープ), 卵
チェユクトッパプ(辛い豚肉丼)
제육덮밥
ピリ辛に炒めた豚肉を野菜と一緒にご飯にのせたもの。手早く食べる会社員のランチです。
★★★★★
食べられる場所:
- • オフィス街の 백반(定食)の店
- • 粉食店
- • Hansot(한솥도시락)などのお弁当チェーン
注文フレーズ
제육덮밥 하나 주세요 (je-yuk-deop-bap ha-na ju-se-yo) — チェユクトッパプを一つください
一人で食べやすい理由: 一人一杯で、すぐに出てきます。辛いですが、たいてい程々です。
アレルゲン: 大豆, ごま
チャジャンミョン(黒みそ麺)
짜장면
豚肉と玉ねぎ入りの黒い味噌だれを小麦麺にからめたもの — いちばん有名な韓国式中華料理です。
★★★★★
食べられる場所:
- • どの韓国式中華料理店でも(중식당 / 중국집)
- • 仁川チャイナタウン
- • デリバリーアプリ
注文フレーズ
짜장면 하나 주세요 (jja-jang-myeon ha-na ju-se-yo) — チャジャンミョンを一つください
一人で食べやすい理由: いつも一人一杯で、ほぼどの韓国式中華料理店にもあります。
アレルゲン: グルテン, 大豆
トンカス(韓国式とんかつ)
돈까스
パン粉を付けて揚げた豚カツに、千切りキャベツとソースを添えたものです。
★★★★★
食べられる場所:
- • トンカスの店(南山エリアは大きな昔ながらのカツで有名)
- • 粉食店
- • フードコート
注文フレーズ
돈까스 하나 주세요 (don-kka-su ha-na ju-se-yo) — トンカスを一つください
一人で食べやすい理由: 一人一皿で、なじみのある味です。
アレルゲン: グルテン, 卵, 乳製品, 大豆
ビビンバ(混ぜご飯)
비빔밥
ご飯の上に味付けした野菜、たいてい卵と牛肉をのせ、コチュジャンで混ぜます。熱々の石鍋(トルソッ)で出ることもあります。
★★★★★
食べられる場所:
- • 全州ビビンバで有名な全州
- • 韓国料理店(돌솥비빔밥 = 石焼き版)
- • 多くの粉食店 / キンパ店
注文フレーズ
비빔밥 하나 주세요 (bi-bim-bap ha-na ju-se-yo) — ビビンバを一つください
一人で食べやすい理由: いつも一人一杯です。肉抜きで頼めることも多いです — 고기 빼고 주세요(肉抜きでお願いします)と言いましょう。
アレルゲン: 卵, 大豆, ごま
マンドゥ(餃子)
만두
豚肉、キムチ、野菜の具を包んだ蒸し餃子や焼き餃子です。
★★★★★
食べられる場所:
- • Myeongdong Kyoja(明洞)
- • 粉食店
- • マンドゥ専門店
注文フレーズ
만두 1인분 주세요 (man-du il-in-bun ju-se-yo) — マンドゥを一人前ください
一人で食べやすい理由: 一皿か一人前単位で売っています。しっかり食べたいなら 만둣국(餃子スープ)を頼みましょう。
アレルゲン: グルテン, 大豆, ごま
韓国式カレーライス
카레라이스
野菜と鶏肉か豚肉が入ったマイルドなカレーをご飯にかけたものです。
★★★★★
食べられる場所:
- • カレー専門店
- • カフェレストラン
- • 粉食店
注文フレーズ
카레라이스 하나 주세요 (ka-re-ra-i-seu ha-na ju-se-yo) — カレーライスを一つください
一人で食べやすい理由: 一人一皿で、たいていマイルドです。
アレルゲン: グルテン, 乳(一部), 大豆
トッポッキ(辛い餅炒め)
떡볶이
もちもちの餅を甘辛いコチュジャンだれで煮たもので、たいていおでん(練り物)入り。ラーメン、卵、チーズなどのトッピングもよくあります。
★★★★☆
食べられる場所:
- • 新堂洞トッポッキタウン
- • 粉食店と市場の屋台
- • Yupdduk(엽기떡볶이)やSinjeon(신전떡볶이)などのチェーン — 主にテイクアウト / デリバリー
注文フレーズ
떡볶이 1인분 주세요 (tteok-bok-ki il-in-bun ju-se-yo) — トッポッキを一人前ください
一人で食べやすい理由: 屋台では一人前単位で売っています。座って食べるトッポッキ店には鍋を2人以上の量で出す店もあります — 1인분(一人前)を頼みましょう。
アレルゲン: グルテン, 魚, 大豆
ネンミョン(冷たいそば粉の麺)
냉면
コシのあるそば粉の麺を、シャーベット状の牛のスープ(ムルネンミョン)か甘辛いたれ(ビビンネンミョン)で食べます。
★★★★☆
食べられる場所:
- • 平壌冷麺の専門店
- • 焼肉店(食事の締めに)
注文フレーズ
냉면 한 그릇 주세요 (naeng-myeon han geu-reut ju-se-yo) — 冷麺を一杯ください
一人で食べやすい理由: 一人一杯です。焼肉店ではたいてい肉の後のサイドなので、一人なら冷麺専門店へ行きましょう。
アレルゲン: グルテン, そば
一人用プデチゲ(部隊鍋)
1인 부대찌개
ソーセージ、ハム、ラーメン、キムチを入れた辛い鍋。ふつうは2人以上で一つの鍋を囲みますが、1人前を出す店もあります。
★★★☆☆
食べられる場所:
- • 1인분(一人前)がメニューにあるプデチゲの店
- • プデチゲで知られる議政府
注文フレーズ
혼자인데 1인분 돼요? (hon-ja-in-de il-in-bun dwae-yo?) — 一人ですが、一人前でも大丈夫ですか?
一人で食べやすい理由: どの店も一人前があるわけではありません — メニューに 1인분 があるか確認するか、座る前に聞きましょう。
アレルゲン: グルテン, 大豆, 乳製品
一人客に優しい店
一人前メニューやカウンター席があり、気まずく断られない店。住所・営業時間は各店の公開情報どおり。
9 件
Hansot Dosirak(チェーン)
한솥도시락 · 韓国各地に店舗
公式サイトの店舗検索を使ってください
韓国のお弁当(ご飯 + メイン + おかず)
一人でOKな理由
どの商品も一人用のお弁当です — 一人分を頼むことがそもそもの前提です。
公式サイトには英語のページと全メニューがあります。
Isaac Toast(チェーン)
이삭토스트 · 韓国各地に店舗
Naver Mapで 이삭토스트 を検索してください — 公式サイトには店舗検索がありません
鉄板で焼いた卵とハムのトーストサンド
一人でOKな理由
カウンターで注文、一人にトースト一つ、ほとんどがテイクアウトです。
一人でさっと食べる朝ごはんに。メニューは公式サイトにあります。
Myeongdong Kyoja
명동교자 · 中区(明洞)
本店: 129 Toegye-ro, Jung-gu, Seoul(2026年に移転)· ほかの店舗は 8 と 29(명동교자 HUE)Myeong-dong 10-gil、そして 136 Noksapyeong-daero, Yongsan-gu(梨泰院) — 公式サイトによる
本店 10:30–21:00。休みはソルラル(旧正月)と秋夕の当日だけ(公式サイト)
カルグクス(手切り麺)+ マンドゥ
一人でOKな理由
どの料理も一杯か一皿の麺の店なので、一人で食べるのはごく普通です。
1966年創業(旧名「Myeongdong Kalguksu」)。サイトによると2017年からミシュランのビブグルマンに掲載されています。公式サイトには英語と日本語のページがあります。
Myeongdong Shopping Streetの中にあります · 詳細を見るSubway(韓国)
써브웨이 · 韓国各地に店舗
公式サイトの店舗検索を使ってください
注文を受けてから作るサンドイッチ
一人でOKな理由
一般的なカウンターサービス — 一人にサンドイッチ一つ。
なじみのあるものをさっと食べたいときに。
スターバックス(韓国)
스타벅스 · 韓国各地に店舗
公式サイトの店舗検索を使ってください
コーヒー + サンドイッチとベーカリー
一人でOKな理由
カフェの席 — 一人で座っているのはまったく普通です。
季節のドリンクが一年を通して入れ替わります。
土俗村参鶏湯(景福宮)
토속촌삼계탕 · 鍾路区(景福宮の近く)
5 Jahamun-ro 5-gil, Jongno-gu, Seoul
10:00–22:00(ラストオーダー21:00)、年中無休(KTOの情報)
サムゲタン(鶏一羽の高麗人参スープ)
一人でOKな理由
サムゲタンは一人に鶏一羽なので、一人客もほかの客とまったく同じものを頼みます。
改装した韓屋の建物に入っています。カード利用可(KTO)。食事どきのピークには行列を覚悟しましょう。
広蔵市場の屋台
광장시장 · 鍾路区(鍾路5街エリア)
Gwangjang Market, Jongno-gu, Seoul
ビンデトック、マヤクキンパ、ユッケなどの市場グルメ
一人でOKな理由
カウンターに椅子がある屋台なので — 座って指さし、一皿注文すれば大丈夫です。
市場は自らを、100年を超える歴史を持つ韓国初の常設市場だとうたっています。支払い方法は店によって違います — 現金を少し持っておきましょう。
スポット詳細を見る新堂洞トッポッキタウン
신당동 떡볶이골목 · 中区(新堂洞)
10-18 Dasan-ro 33-gil, Jung-gu, Seoul(KTOの情報)
トッピング(卵、麺、おでん、チーズ)をのせた鍋トッポッキ
一人でOKな理由
トッポッキは一人前単位で売っています。鍋が大きそうなら 1인분(一人前)を頼みましょう。
遅くとも1970年代後半からトッポッキで知られています(KTO)。店ごとにたれが違うので、路地のどの店に入っても大丈夫です。
通仁市場 お弁当カフェ
통인시장 도시락카페 · 鍾路区(通仁市場、西村)
18 Jahamun-ro 15-gil, Jongno-gu, Seoul(通仁市場)
お弁当カフェ: KTOの情報では11:00–15:00、ソウル市(2025)の情報では平日11:00–16:00、週末11:00–17:00、火曜日と第3日曜日は休み — 行く前に確認してください
真鍮のコイン(葉銭)で自分で詰めるお弁当
一人でOKな理由
店を回って自分のお弁当トレーを埋めていく仕組みで — もともと一人ずつ利用するようにできています。
カフェでトレーと葉銭のコインを買い、参加している店でコインをおかずと交換します。現在のコインの値段はカフェで確認してください。